Le coaching participe-t-il au bonheur ?

Le 7 septembre 2023, notre Café Coach organisé par Co&axial était animé par Marie-Blanche Pennington. Nos échanges ont porté sur le thème « Le coaching participe-t-il au bonheur ? »

Bonne lecture à vous !

C’est quoi le bonheur ?

Le mot bonheur dérive de deux mots latins, bonum et augurum, qui se sont lentement transformés en « bon eür » en ancien français. Bonum signifie « bon », « positif », « favorable ». Augurum est celui qui observe et interprète les auspices. Il devient l’« heur » en français, désignant le fait d’un hasard, d’une chance. (source Wikipedia).

Associé à une circonstance favorable, à un état de complète satisfaction ou à une circonstance qui procure du plaisir, le bonheur revêt plusieurs définitions.

En réalité, définir le bonheur est complexe car c’est une notion subjective.

On pourrait même dire que le bonheur est un sujet profondément philosophique. Chacun d’entre nous possède sa propre définition et vérité sur ce qu’est le bonheur. Ce qui peut apporter une profonde satisfaction à une personne peut ne pas avoir le même effet sur une autre. Il est primordial d’accepter cette diversité de perspectives et de ressentis. Être à l’aise avec cette idée que « mon bonheur n’est pas celui du voisin » est la première étape pour embrasser pleinement sa propre recherche du bonheur.

C’est quoi le bonheur pour vous ?

Pour être heureux faut-il être insouciant ?

Y-a-t-il une école pour apprendre à être heureux ?

Y-a-t-il une recette du bonheur ?

Faut-il être égoïste pour être heureux ?

Existe-t-il un business du bonheur ?

Ces dernières années, nous avons assisté à l’émergence d’une véritable industrie du bonheur au travers de l’essor du développement personnel. Malheureusement, cela a parfois pour effet de mettre une pression supplémentaire sur les individus. Ils se sentent incapables d’atteindre le bonheur tel qu’il est dicté par la société. Et cette pression peut conduire à un sentiment de culpabilité, voire à la dépression.

Par ailleurs, les réseaux sociaux peuvent certes être une source d’inspiration et de connexion, mais ils peuvent également contribuer à influencer notre perception de la réalité. Ils nous présentent souvent une version édulcorée, voir déformée, de la vie et du bonheur. Ils ne montrent que la partie visible de l’iceberg.

Il nous parait donc primordial de se prémunir contre les injonctions et les dictats des réseaux sociaux, car la réalité est plus en demi-teinte qu’elle n’y parait ! La vie est faite de hauts et de bas. Nous rencontrons dans une même journée, des moments de joie entremêlés de moments de doute et de mal-être.

Comment cheminer vers le bonheur ?

Et si, comme le disait si bien le Livre de la Jungle, le bonheur pouvait résider dans « peu de choses » !

En effet, le bonheur peut se trouver en appréciant les moments de joie et de satisfaction dans notre vie quotidienne, sans chercher le « bonheur parfait » selon les normes de la société. D’ailleurs les enfants ont un talent naturel pour cela. Ils voient le bonheur dans les petites choses, sans se soucier du regard des autres. Allez ça vous dit d’essayer de retrouver cette simplicité, d’être authentiques sans chercher à imiter les autres ?

Vivre l’instant présent et savourer les « petites » choses de la vie, c’est un voyage quotidien. Et ce voyage nous met sur le chemin du bonheur. Car l’essence du bonheur se trouve dans le voyage lui-même, pas seulement dans la destination finale.

Il en faut peu pour être heureuxVraiment très peu pour être heureux… se satisfaire du nécessaire !

Extrait de la Chanson de Jean Stout et Pascal Bressy – Le Livre De La Jungle

Quelle place pour le bonheur dans le coaching ?

Chez Co&axial, nous donnons une place de choix au bonheur dans nos coachings, tout en rappelant que le coach ne détient pas La formule magique du bonheur ! Contrairement à un livre de développement personnel, nous travaillons en étroite collaboration avec chaque individu, en reconnaissant que chacun a sa propre vision du bonheur. Nous pensons que la clé du bonheur commence par la connaissance de soi-même. Notre coaching responsabilise nos clients en les aidant à explorer leur propre bonheur grâce à nos questionnements et en les encourageant à être authentiques.

Dans une société qui peut donner l’illusion d’être en cultivant l’apparence et la recherche de biens matériels, notre approche se concentre sur la découverte de soi et l’acceptation de soi, pour être soi-même et oser faire ce qui a du sens pour soi.

En embrassant leurs hauts et leurs bas, nos clients trouvent leur propre chemin vers le bonheur, indépendamment des normes sociales.

Le coaching, pour nous, c’est une voie vers la découverte de soi et l’acceptation de soi,
afin d’atteindre un bonheur authentique et personnel.

✧ ✧ ✧

Nous sommes heureux de vous partager ces quelques lignes et nous espérons qu’elles vous seront utiles.

Article écrit par Nathalie CORTI à l’issue du Café Coach du 7 septembre 2023 sur le thème « Le coaching participe-t-il au bonheur ? ».

Au sein du réseau Co&axial, nous sommes liés par notre sensibilité commune à L’HUMAIN, dans toute sa richesse et ses dimensions ! Ainsi, pour allier le plaisir de nous retrouver et l’envie d’échanger autour des thèmes qui animent notre pratique, le réseau nous propose deux évènements, intercalés 1 mois sur 2 :

Café Coach, les mois impairs (10h30 à 12h), pour partager autour d’un thème
Happy Time, les mois pairs (18h à 19h30), pour partager autour d’un outil

Participants au café coach, par ordre alphabétique

Estelle BEGUIN, Faustine BLAVIER, Nathalie CORTI, virginie COURTIER, Marie-Ange DELCOURT, Monika DELPORTE Stéphanie DUBUISSON, Annaïg KINZELIN, Marie-Blanche PENNINGTON