Mieux gérer le stress de la vie quotidienne

L’équilibre est rompu, faute de répit.

Le stress est utile. Notre biologie nous a doté de ce système pour nous adapter rapidement face à des contraintes passagères. Un mécanisme enivrant, que certains recherchent pour les sensations fortes que celui-ci procure. Pour d’autres, le stress prend sa source dans le rythme trop soutenu de leur vie quotidienne personnelle et/ou professionnelle. Une situation pesante, fatigante, voire épuisante à cause d’un stress constant.  L’équilibre est rompu, faute de répit. Une absence de temps de pause qui coûte cher, physiquement et mentalement.

Plusieurs difficultés à surmonter

Une addition qui peut amener à cumuler plusieurs difficultés à surmonter :

  • dépendances (tabac, alcool, drogue…)
  • troubles du sommeil
  • crises d’angoisses et troubles anxieux
  • déséquilibre émotionnel
  • perte de confiance en soi
  • broyer du noir

Faites appel aux coachs du réseau Co&axial

Co&axial permet à ses membres coachs de bénéficier de formations spécifiques pour gérer le stress. Un gage de qualité qui confère des compétences supplémentaires aux coachs du cercle du coaching. Ces compétences sont ensuite mises au service des clients/coachés qui font appel aux coachs du réseau Co&axial. Parmi ces formations spécifiques, Co&Axial propose le Sophrocoaching Professionnel®.

Formation Sophrocoaching Professionnel® made in Co&axial

Marie-Blanche Pennington, fondatrice et dirigeante du réseau Co&Axial le cercle du coaching, est à l’origine de la création de ce module de formation Sophrocoaching Professionnel®. En tant que sophrologue et coach, elle s’est rapidement rendu compte de la complémentarité de ces deux métiers, pour répondre aux besoins de ses clients/coachés. Elle en a fait sa “marque de fabrique” dans ses coachings. Une efficacité bienveillante et pratico-pratique. Marie-Blanche a aussi dispensé cette formation Sophrocoaching pour la haute école de coaching de Paris. Elle utilise ce savoir-faire pointu en tant que prestataire chez VerbaTeam pour aider les clients à gérer leur stress dans leur cursus de formation à la communication. Marie-Blanche propose désormais ce module de formation Sophrocoaching Professionnel® aux coachs membres du réseau Co&Axial.

Préparation mentale des managers et sportifs

Ce programme de formation Sophrocoaching Professionnel® s’intègre dans la branche prophylactique du métier de sophrologue. En plus de permettre une meilleure gestion du stress, ce savoir-faire s’applique à la préparation mentale des managers et des sportifs. Une préparation mentale aux compétitions, pour la récupération et la concentration. Un vrai plus pour les coachs ayant acquis ces aptitudes particulières pour les mettre au service de leurs clients/coachés.

Confiez-nous votre demande

Faites appel à nos coachs formés au Sophrocoaching Professionnel® au sein du réseau Co&Axial. Confiez-nous votre demande et nous en prendrons grand soin sous 24h.

Article rédigé par Marie-Blanche Pennington

Publications en lien avec formation :

2018-12-01T21:55:21+01:00