Rebondir : la finalité du métier de coach vis-à-vis de ses coachés
Définitions du rebond
- Faire un ou plusieurs bonds après avoir heurté un obstacle
- Prendre un nouveau départ après un temps d’arrêt
- Retrouver une situation favorable après une période de difficultés
Nous sommes tous amenés à rebondir au cours de nos vies professionnelles et personnelles : changements d’environnements, accidents de la vie, perte d’emploi ou d’activité … Il devient, dès lors, inéluctable d’avoir à affronter l’inconnu, trouver des solutions alternatives, créer une nouvelle vision, développer de nouvelles motivations, lutter contre les peurs et le découragement, se doter de nouveaux comportements, de nouvelles compétences…
Le rebond est présent partout dans notre métier !
- Le travail du coach consiste à faire « rebondir » ses coachés, à toute étape de sa vie.
- Nous-mêmes, en tant que coachs, « rebondissons » sur ce que nous disent nos coachés afin de pousser nos questionnements, d’approfondir les choses.
Permettre à nos coachés de formuler ce qui est désagréable ou ce qui ne va pas, les aide à rebondir.
Que faut-il pour rebondir …. sans se casser un pied à l’atterrissage ?
• Tout d’abord, prendre du recul. C’est un moment nécessaire avant toute action de rebond vers une situation plus favorable.
• Ensuite, il est nécessaire d’avoir fait le deuil d’une situation «perdue ». Pourrait-on reconstruire une maison sur des sables mouvants ou un terrain instable ?
• Après quoi, il convient de relativiser et digérer une situation vécue avant tout saut périlleux ! Avant de manger le dessert, ne vaut-il pas mieux avoir digéré le fromage ? Sous peine de quoi, l’indigestion n’est pas loin !
• Enfin, vient la capacité d’envisager l’avenir de façon positive ! Si votre coaché est en mode « grincheux », il n’est pas encore temps pour lui de s’élancer pour rebondir. A l’inverse, s’il est en capacité de se questionner et d’envisager des options alternatives, c’est bon signe.
Recréer des conditions favorables est également indispensable pour un atterrissage en douceur. Et enfin, se lancer et agir ! Let’s go ! Tout cela ressemble un peu à la Courbe de deuil, n’est-ce pas chers collègues ?
Rebondir : à la croisée des chemins avec la résilience
Pour préparer nos coachés à rebondir efficacement et sans bobos, il est fondamental de travailler avec eux leur capacité de résilience, c’est-à-dire leur propension à tirer les aspects positifs d’évènements ou situations douloureuses. La phase d’acceptation est d’ailleurs particulièrement importante car elle permet de reconstruire sa vision, sur un temps donné qui est propre à chacun.
Comment travailler cette résilience afin de créer des conditions efficaces pour rebondir ?
• En se sentant rassuré : puisque nous savons que face à une situation similaire, nous avons su nous adapter, l’avenir est moins générateur d’inconnu
• En développant son niveau de conscience des réalités, sa capacité d’analyse et de discernement
• En permettant d’adopter les comportements gagnants
• En améliorant la démarche créative, l’audace, et l’anticipation de solutions alternatives
• En focalisant son énergie sur les solutions plus que sur les problèmes. En effet, il est plus constructif et prolifique de se tourner vers un objectif positif que de fuir une problématique
• En agissant de façon plus efficace
• En apportant un sentiment de mieux-être plus rapidement : dire stop à la zone inconfortable dans laquelle nous nous trouvons dans la courbe du deuil
La Pensée Positive est également très sollicitée dans l’approche qu’aura un coach avec ses coachés pour leur permettre de se projeter idéalement.
Vision décalée et analogie avec le kangourou
Et pourquoi devrait-on « rebondir » uniquement après un moment difficile ? Le rebond intervient-il forcément à la suite d’une difficulté ? Nous pouvons rebondir plus haut, plus loin.. en partant d’un référentiel commun positif. Le « sol » (référentiel commun) est notre appui afin de « sauter » et rebondir.
Qu’en pensez-vous ?
Citations
« Pour rebondir, il faut toucher le fond. Ce n’est pas une loi physique mais métaphysique »
« Les tempêtes ne viennent pas toutes pour perturber votre vie, parfois c’est juste pour nettoyer votre chemin »
« La plus grande gloire de l’existence ne réside pas dans l’élévation constante mais dans …. Rebond » Nelson Mandela – homme politique et ancien président sud-africain
« La plupart des grandes personnes ont atteint leur plus grand succès juste un pas après leur plus grand échec » Napoléon Hill – auteur américain en développement personnel
« L’échec est un autre tremplin vers la grandeur » Oprah Winfrey – animatrice et productrice américaine
« Les erreurs sont les portails de la découverte » James Joyce – romancier et poète irlandais
Sites à consulter
- Rebondir par la Résilience
- Cas de coaching : Comment reprendre confiance en soi et se préparer pour un nouveau poste ?
https://www.dirigup.com/cas-de-coaching-rebondir-changement-de-poste
Café Coach organisé par Co&Axial et animé par Bertrand MANGIN le 24 juin 2021 sur le thème du Rebond.
Article rédigé par Emilie DEPOUX – 20/07/2021
Participants au café coach, par ordre alphabétique
Anaïs COLETTA, Monika DELPORTE, Emilie DEPOUX, Annaïg KINZELIN, Cyril MONTERO
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